কোভিড-১৯ থেকে রক্ষা পেতে কী কী করতে হবে?
- বিদেশ ফেরত ব্যক্তি বা তার সংস্পর্শে থাকা ব্যক্তির ক্ষেত্রে কমপক্ষে ১৪ দিন হোম কোয়ারেন্টাইন, কোয়ারেন্টাইন বা স্বেচ্ছায় সব প্রকার মেলামেশা থেকে দূরে থেকে একটি ঘরে আলাদা থাকতে হবে
- জরুরি প্রয়োজন ছাড়া বাসার বাইরে যাওয়া যাবে না
- মাস্ক ও গ্লোভস ব্যবহার করতে হবে
- নিয়মিত ২০ সেকেন্ড ধরে সাবান পানি বা হ্যান্ড সেনিটাইজার দিয়ে হাত ভালো ভাবে ধুতে হবে
- খালি হাতে নাক, মুখ বা চোখে স্পর্শ করা যাবে না
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে
- ঘন ঘন পানি পান করতে হবে। সম্ভব হলে গরম পানি খেতে হবে
- হাঁচি-কাশি দেয়ার সময় টিস্যু, কাপড় বা বাহুর ভাঁজে মুখ নিতে হবে
- কফ-সর্দি-থুথু নির্দিষ্ট স্থানে ফেলতে হবে
- বাইরে থেকে এসে হাত মুখ ভালো মতো না ধুয়ে কোন কিছু স্পর্শ করব না
- কোয়ারেন্টাইনে থাকা ব্যক্তির আসবাবপত্র সুস্থ ব্যক্তির থেকে আলাদা রাখতে হবে
- প্রতিদিন ঘর, আসবাবপত্র, বাথরুম ইত্যাদি অন্তন ১ বার পরিষ্কার করতে হবে
- নিত্যপ্রয়োজনীয় পরিত্যক্ত ব্যবহার্য জিনিসপত্র ময়লার ব্যাগে ভরে ডাস্টবিনে রাখতে হবে
- দুজন ব্যক্তির মধ্যে কমপক্ষে ১ মিটার (৩ ফুট) দূরত্ব বজায় রাখতে হবে
- যোগাযোগ বা কাজের জন্য প্রযুক্তির ব্যবহার করা যেতে পারে
- জনসমাগম বা গণপরিবহন পরিহার করতে হবে
-
প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে
যোগাযোগ করুন হটলাইন নম্বর-এ- আইইডিসিআর - ১০৬৫৫
- জাতীয় কল সেন্টার- ৩৩৩
- স্বাস্থ্য বাতায়ন- ১৬২৬৩
- বিশেষজ্ঞ হেলথ লাইন- ০৯৬১১৬৭৭৭৭৭
- জাতীয় হেল্পলাইন- ১০৯
করোনাভাইরাস (কোভিড-১৯) সম্পর্কে আরো জানতে ক্লিক করুন নিচের লিঙ্কগুলোতে
কোভিড-১৯ ভাইরাসে আক্রান্ত হলে কী করতে হবে?
কোভিড-১৯ উপসর্গ দেখা দিলে বা বাংলাদেশে বিদেশ থেকে যাত্রী আসলে আপনার কী করতে হবে?
কোভিড-১৯ থেকে রক্ষা পেতে কী কী করতে হবে?
কোয়ারেন্টাইন-আইসোলেশন-হোম কোয়ারেন্টাইন
কোয়ারেন্টাইন বা স্বেচ্ছায় আলাদা একা থাকলে আপনার কী কী করণীয়?